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溫開(kāi)水具有某些特殊的生理活性,是許多高級(jí)飲料無(wú)法取代的。溫開(kāi)水容易透過(guò)人體細(xì)胞膜,具有特異的生物活性別有利于促進(jìn)人體新陳代謝,增強(qiáng)免疫功能并加速消除疲勞。經(jīng)常飲用溫開(kāi)水有助于預(yù)防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些皮膚病。
在日常生活里漸漸養(yǎng)成使用溫開(kāi)水的習(xí)慣,對(duì)保障人體的健康,具有不可小看的作用。例如,我們對(duì)溫開(kāi)水進(jìn)行“溫暖漱口、溫柔洗胃、溫?zé)崴⒀馈貪?rùn)通喉、溫軟疏堵、溫情解酒”六用,就是一些簡(jiǎn)單易行、方便見(jiàn)效的好方法。
1. 溫暖漱口
每每吃完食品,反復(fù)幾次用溫暖的開(kāi)水漱口,能夠使食物殘留順暢去除,是口腔保潔的好方法;吃飯前,使用溫暖開(kāi)水漱口,可以去除口中部分污物;睡眠前,使用溫開(kāi)水漱口,洗除口腔煙味等怪異味,沖去口喉食物殘留,使你清清爽爽進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。用溫開(kāi)水洗刷漱口時(shí),大口含水,用舌頭在口中反復(fù)“攪拌”翻滾“作潮”。鼻吸空氣,盛入胸腔,再屏住氣,使勁突發(fā)外噴,水氣齊射,心胸口鼻頓覺(jué)爽快!
2. 溫柔沖胃腸
清早起來(lái),服用一杯溫開(kāi)水,溫溫柔柔的感覺(jué),腸胃最感舒坦了!就像給你的腸胃部落派去一股清潔衛(wèi)生隊(duì),溫開(kāi)水到達(dá)之處,就被沖洗一凈,胃腸一晚上運(yùn)動(dòng)的殘留之物,隨著溫柔的水流“嘩嘩”流向“下游”,很快與糞便等毒氣污物匯合,排出體外。
3. 溫?zé)崴⒀例X
不少人經(jīng)常用“涼水洗臉,溫水刷牙”作為早晨的生活功課,這是一個(gè)頗有科學(xué)道理的良好生活習(xí)慣。溫?zé)岬拈_(kāi)水刷牙,不僅僅對(duì)清除牙齒之間及口腔里的污垢有事半功倍的效果,而且溫?zé)岬乃w在齒縫中流動(dòng)沖刷,保護(hù)牙齦以及牙口神經(jīng)都有較好的養(yǎng)護(hù)作用,一舉多得。
4. 溫潤(rùn)通喉道
我們?cè)谶M(jìn)食過(guò)程中,常常由于一不小心,給喉嚨部位造成臨時(shí)性的咽喉塞咔,不要盲目掏掘,傷害食道組織。最好的方法就是使用溫開(kāi)水大口吞咽,沖下殘留物。水,幾乎就像是一把溫潤(rùn)“軟刀子”,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的“特異功能”。
5. 溫軟疏塞堵
中老年人常常會(huì)因?yàn)檫M(jìn)食,造成食道“添堵”而不爽的現(xiàn)象,也有的由于心情糾結(jié),會(huì)給自個(gè)形成“胸堵”。這時(shí)候使用溫軟的一杯溫開(kāi)水慢慢咽下,會(huì)頓覺(jué)心胸開(kāi)朗,排堵除塞,心舒氣順。
6. 溫情解醉酒
許多酒友在交杯換盞之際,容易醉酒傷身。人們盡管有很多所謂的“解酒秘方”,希望從醉態(tài)中獲得輕松,但是最好的方法還是讓醉酒人馬上飲用幾杯溫開(kāi)水,能夠讓溫開(kāi)水溫情地沖淡稀釋酒精,保護(hù)人體肝臟,補(bǔ)償因?yàn)樽砭茋I吐失卻的大量水分。同時(shí),可以在每次喝酒后自覺(jué)飲用溫開(kāi)水,稀釋體內(nèi)解酒數(shù)量,盡快解除解酒傷害肝功能的“警報(bào)”。
喝溫開(kāi)水有利健康
人經(jīng)過(guò)整夜睡眠后,胃腸道基本排空,血液的黏稠度也增加。喝一杯溫開(kāi)水能洗刷胃腸,降低血液黏稠度,對(duì)維持正常的血液循環(huán)很有益處。空腹飲用溫開(kāi)水,還能濕潤(rùn)胃腸,降低胃腸溫度,增加胃腸蠕動(dòng),有助于消除便秘,對(duì)痔瘡、肛裂有緩解癥狀的作用。
經(jīng)常喝溫開(kāi)水的人,不易感到疲勞,血液中血紅蛋白含量高,機(jī)體免疫力強(qiáng)。
溫開(kāi)水的幾大妙用！
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